قرص یونی زینک چیست ؟
قرص یونی زینک با دارا بودن روی، ویتامین C و انواع مختلف ویتامین‌های گروه B یکی از بهترین مکمل‌های غذایی برای شادابی پوست و مو محسوب می‌شود. از آنجایی‌که مواد غذایی که مصرف می‌کنید می‌تواند به حفظ شادابی پوستتان کمک کند، رعایت یک رژیم غذایی سالم و سرشار از ویتامین‌ها، اولین قدم برای داشتن پوستی زیبا به شمار می‌رود. مواد غذایی مانند لبنیات، مرکبات، غذاهای دریایی و سبزیجات نقش مهمی در حفظ سلامت پوست دارند. شما می‌توانید برای سلامت بیشتر پوست خود و افزایش شادابی آن از ویتامین‌ها و مکمل‌ها نیز استفاده کنید. ترکیبات این مکمل از جمله زینک و ویتامین های گروه ب ممکن است باعث افزایش اشتها شما نیز شود به همین سبب بسیاری افراد نگران این موضوع هستند که آیا قرص یونی زینک باعث چاقی می شود ؟
محتویات یونی زینک
مکمل‌های دارویی بسیاری از برندهای مختلف در بازار وجود دارند که قرص یونی زینک یکی از بهترین‌های آنها است. این قرص علاوه بر حفظ سلامت پوست و مو موجب تقویت سیستم ایمنی نیز می‌شود. برای اینکه با خواص شگفت‌انگیز ترکیبات تشکیل دهنده این قرص آشنا شوید، در ادامه با ما همراه باشید.
روی (zinc) اصلی ترین ترکیب قرص یونی زینک
روی یا همان زینک یک عنصر ضروری برای بدن است که در جلوگیری از ریزش مو و حفظ سلامت پوست نقش مهمی دارد. گفته می‌شود دیر التیام یافتن زخم‌های پوستی با کمبود این عنصر حیاتی مرتبط است. و همچنین این عنصر تاثیر به‌سزایی در سلامت و استحکام ناخن‌ها داشته و از تشکیل لکه‌های سفید روی آنها جلوگیری می‌کند. علاوه بر این روی در تقویت سیستم دفاعی بدن، حفظ سلامت سیستم قلبی عروقی، بهبود عملکرد دستگاه گوارش و رشد و ترمیم عضلات بدن نقشی مهم و حیاتی دارد. تحقیقات صورت گرفته نشان داده است که اختلالات رفتاری مانند پرخاشگری، اسکیزوفرنی و افسردگی نیز می‌تواند با کمبود این عنصر مرتبط باشد.
دیگر خواص حیاتی روی
خاصیت آنتی اکسیدانی از دیگر نقش‌های این ماده موثر محسوب می‌شود و می‌تواند باعث کاهش چربی خون نیز شود. مطالعات دیگر نشان داده که روی قادر است شکستگی DNA را در زنان کاهش دهد. این عمل معمولا به عنوان نشانگر پارامتری جهت ارزیابی میزان آسیب ناشی از استرس اکسیداتیو مورد استفاده قرار می‌گیرد. مکمل‌های روی در درمان و کاهش علائم بیماری‌های مربوط به کبد نیز بسیار موثر خواهند بود. این ماده با مسدود کردن اکثر مکانیسم‌های آسیب کبدی از کبد محافظت می‌نماید. به این صورت در بیماران مبتلا به سیروز کبدی غیر الکلی، مکمل روی موجب بهبود عملکرد کبد می‌شود. توجه داشته باشید همانطور که پیش‌تر به آن اشاره شد تاثیرات روی (زینک) بر بدن بیشمار است. از این رو تمامی افراد با رده سنی‌های مختلف باید به میزان کافی این عنصر را دریافت نمایند. در ادامه میزان نیاز روزانه گروه‌های سنی را مطابق با آخرین تحقیقات ذکر کرده‌ایم. البته گفتنی است که میزان دقیق دریافتی با توجه به شرایط هر فرد باید با تجویز پزشک مشخص شود.
| رده سنی | میزان مورد نیاز روزانه |
| 4 تا 8 سال | 12 میلی گرم |
| 9 تا 13 سال | 23 میلی گرم |
| 14 تا 18 سال | 34 میلی گرم |
| 19 سال به بالا | 40 میلی گرم |
ویتامین های گروه B
ویتامین‌های گروه B موجود در این قرص نقش مهمی در واکنش‌های آنزیمی در بدن داشته و موجب افزایش توان فیزیکی، عملکرد ذهنی و سطح هوشیاری بدن شده و به عنوان کوآنزیم در تبدیل مواد غذایی به انرژی عمل می‌کنند و به این ترتیب توان فیزیکی و عملکرد ذهنی را افزایش می‌دهند. همه ویتامین‌های گروه B وظایف یکسانی ندارند. ترکیب زینک و ویتامین های گروه ب برای پوست و مو معجزه آفرین است. در ادامه به‌طور خلاصه مهمترین ویتامین‌های گروه B موجود در قرص یونی زینک را به شما معرفی می‌کنیم.
فولیک اسید (ویتامین B9)
کمبود این ویتامین در رژیم غذایی افراد می‌تواند منجر به کم خونی، اختلالات پوستی مانند جوش و ترک‌خوردگی در امتداد دو طرف دهان شود. افسردگی، حالت تهوع، افزایش احتمال ابتلا به عفونت‌ها و درماتیت ازدیگر عوارض کمبود این ویتامین در بدن هستند. معمولا فولیک اسید برای جلوگیری از نقایص مادرزادی نوزادان به خانم‌های باردار یا زنانی که قصد حاملگی دارند تجویز می‌شود.
ویتامین B12 (کوبالامین)
این ویتامین نقش بسیار مهمی در تولید گلبول‌های قرمز خون و عملکرد طبیعی مغز و سیستم عصبی دارد. وجود ویتامین B12 برای متابولیسم هر سلولی در بدن ضروری است و نقش مهمی در سنتز اسیدهای چرب و تولید انرژی دارد. این ویتامین با کمک به جذب اسید فولیک، موجب تسهیل انتشار انرژی در بدن می‌شود. زمانی‌که تعداد گلبول‌های قرمز کم می‌شود آنمی یا همان کم خونی بروز می‌کند. خستگی، تنگی نفس و ضربان نامنظم قلب، مهمترین نشانه‌های کم خونی هستند.
بیوتین (ویتامین B7)
این ویتامین موجود در قرص یونی زینک نقش مهمی در جلوگیری از ریزش مو دارد و همچنین برای درمان شکنندگی ناخن‌ها مورد استفاده قرار می‌گیرد. کمبود این ویتامین در افرادی که دچار اختلالاتی در سوخت و ساز بدن خود هستند بیشتر رخ می‌دهد. علاوه بر این میزان بیوتین در بدن ورزشکاران، سالمندان، افراد مبتلا به صرع و افرادی که قسمتی از دستگاه گوارش‌شان برداشته شده در مقایسه با سایر افراد بسیار کمتر است؛ بنابراین لازم است که این دسته از افراد تحت درمان با قرص‌های حاوی این ویتامین قرار بگیرند.
ویتامین B1
ویتامینB1 یا تیامین که نقش مهمی در عملکرد سیستم عصبی دارد، جریان الکترولیت‌ها را به داخل و خارج از سلول‌های عضلانی و عصبی به جریان می‌اندازد و به پیشگیری از ایجاد عوارض در سیستم عصبی، مغز، ماهیچه‌ها، قلب، معده و روده کمک می‌کند. این ویتامین برای درمان بی‌حسی، احساس گز گز در نوک انگشتان و خواب رفتن دست و پا تجویز می‌شود.
ویتامین C موجود در قرص یونی زینک
ویتامین C یا اسید اسکوربیک که یک ویتامین محلول در آب است دارای خاصیت آنتی اکسیدانی است و باعث بالا رفتن مقاومت بدن بر علیه عفونت‌ها می‌شود. این ویتامین نقش مهمی در متابولیسم پروتئین و کلاژن سازی دارد. در واقع یکی از مهمترین نقش‌های ویتامین C نقش آن در تشکیل کلاژن است. کلاژن یک ماده پروتئینی است که سلول‌ها را در کنار هم نگاه می‌دارد و در حفظ سلامت پوست نقش بسیار مهمی دارد. اختلال در سنتز کلاژن موجب تأخیر در بهبود زخم ها می‌شود.
کلسیم دی-پنتوتنیت
این ماده یکی دیگر از ترکیبات تشکیل دهنده این محصول است. کلسیم پنتوتنیت، از ترکیب کلسیم و ویتامین B5 به دست می‌آید. بدن انسان از ویتامین B5 یا پانتوتنیک اسید برای تبدیل کربوهیدرات‌ها ، پروتئین‌ها و چربی‌ها به انرژی استفاده می‌کند. این ویتامین در بدن به ترکیبی به نام کوانزیم A تبدیل می‌شود که وجود این ترکیب برای تبدیل غذا به انرژی لازم است. کمبود این ویتامین موجب سفید شدن موها و کند شدن رشد آنها می‌شود. همچنین این ویتامین عملکرد غدد فوق کلیوی را بهبود بخشیده و در حفظ سلامت دستگاه ایمنی نقش بسیار مهمی دارد.
ویژگی ها و فواید قرص یونی زینک
- تقویت سیستم ایمنی بدن برای مقابله با میکروب‌های بیماریزا
- ضد سرطان به دلیل دارا بودن خواص آنتی اکسیدانی
- کمک به تسریع در روند بهبود زخم‌های پوستی
- افزایش سطح انرژی و کمک به رفع خستگی
- کمک به کلاژن سازی و جوان سازی پوست
- تقویت مو و جلوگیری از سفید شدن آن
- کمک به برطرف کردن کم خونی
- کمک به درمان درماتیت و اگزما
- بهبود حافظه و افزایش تمرکز
مقدار مصرف قرص یونی زینک
روزانه یک عدد قرص ترجیحا همراه با وعده غذایی و یک لیوان آب مصرف شود.
از مصرف بیشتر از میزان توصیه شده پرهیز کنید.
از جویدن قرص خودداری کنید.
لطفا دقت کنید
فراورده را در جای خشک و خنک نگهداری نمایید.
دور از دسترس اطفال نگهداری شود.
مصرف یونی زینک در دوران بارداری و شیردهی
توصیه می‌شود خانم‌های باردار و شیرده قبل از مصرف محصول با پزشک معالج مشورت کنند.
عوارض جانبی
قرص یونی زینک لیبرتی سوئیس ممکن است در برخی افراد سبب بروز عوارض ناخواسته شود که در صورت تداوم یا تشدید آن باید با پزشک خود مشورت نمایید. عوارض قرص یونی زینک شامل سر درد، خستگی، درد شکم، دل پیچه، تهوع، بی اشتهایی و اسهال است.
تداخل دارویی
از مصرف همزمان قرص یونی زینک ابیان دارو با آنتی بیوتیک‌هایی مانند تتراسایکلین‌ها و سیپروفلوکساسین خودداری کنید.
مصرف همزمان این قرص با بیس فسفونات‌ها (مانند آلندروئیت، رزیدرونات و اتیدرونات) ممنوع است.
از مصرف همزمان این دارو با داروهای ضد صرع (مانند فنی توئین) و لوودوپا خودداری کنید.
جدول ترکیبات قرص یونی زینک
| ترکیبات | مقدار در هر وعده روزانه |
| زینک سولفات مونوهیدرات
(حاوی 15 میلی گرم عنصر روی) |
41.4mg |
| بیوتین | 100mcg |
| فولیک اسید | 500mcg |
| ویتامین B1 | 10mg |
| ویتامین B2 | 10mg |
| ویتامین B3 | 30mg |
| ویتامین B6 | 3mg |
| ویتامین B12 | 15mcg |
| ویتامین C | 150mg |
| کلسیم دی-پنتوتنیت | 50mg |
نقد و بررسی‌ها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.